ما مدى خصوصية تطبيقات اللياقة البدنية الخاصة بك؟ 5 نصائح للحفاظ عليها أكثر أمنا

[ware_item id=33][/ware_item]

الخاص بك ساعة ذكية لكم و-يشاهدون-


قد تكون تطبيقات اللياقة البدنية مؤثرة في النهاية ، لكن إعدادات الخصوصية الخاصة بها عالقة وراء خط البداية.

منذ بضعة أسابيع فقط ، أصدرت إدارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية تقريراً يحث شركات التكنولوجيا الشهيرة على إضافة المزيد من إعدادات الخصوصية في تطبيقاتها الصحية.

في حين أن الأجهزة القابلة للارتداء مثل Fitbit سجلت في الأصل خطوات فقط ، يمكن للأجهزة الأحدث تسجيل كل شيء من موقعك الجغرافي إلى معدل ضربات القلب وأنماط النوم والسعرات الحرارية المستهلكة وغير ذلك الكثير. قد يكون هذا أمرًا رائعًا بالنسبة للمستخدمين لتتبع عاداتهم الصحية والنظام الغذائي ، ولكن من الأفضل للمعلنين وشركات التأمين.

فقط تخيل أن الشركة لديها القدرة على الموافقة على أو رفض المطالبة بناءً على سجلات تطبيق اللياقة البدنية ... نعم ، من الممكن.

بالنسبة لبعض التطبيقات ، تكون اللياقة أولاً ، والثانية في الخصوصية

إليكم الأمور التي تتحول فيها الأمور من حالة مرعبة إلى حالة مرعبة تمامًا: في تقرير من التأثير الكندي المفتوح في كندا ومعمل Citizen Lab بجامعة تورونتو ، تمكن الخبراء من إظهار كيف لا يستطيع المتسللون رؤية البيانات التي يرسلها تطبيق اللياقة البدنية الخاص بك فحسب ، بل ويغيرونها أيضًا.

يدعو التقرير ، المعنون "كل خطوة تصنعها" ، شركات التكنولوجيا إلى تضمين إعدادات خصوصية أفضل في أجهزتها. وفقًا للباحثين:

"يستحق المستهلكون أن يكونوا على دراية أفضل بممارسات الخصوصية والأمن في أنظمة تتبع اللياقة البدنية."

يوافق ExpressVPN ، لذلك قام بتجميع قائمة من النصائح للمساعدة في تحسين خصوصيتك أثناء العمل.

نصيحة 1: استخدم اسمًا مستعارًا عند إنشاء ملف تعريف جديد

تتتبعك ساعتك الذكية ، ولا يزال من غير الواضح ما هي المعلومات التي يتم إرسالها. من أجل حماية خصوصيتك ، يقترح ExpressVPN استخدام اسم مستعار لإنشاء ملف تعريف جديد على تطبيقك. أيضًا ، فإن إيقاف تشغيل Bluetooth واستخدام كلمة مرور أقوى خطوات سهلة يمكنك اتخاذها لإحباط من يحتمل أن يكونوا مطاردة.

نصيحة 2: تحقق من البيانات التي يمكن لتطبيق اللياقة البدنية الوصول إليها ومشاركتها

إن مشاركة عدد الخطوات التي اتخذتها أثناء الغداء هو شيء واحد ، ولكن ربما تكون مشاركة حركات الأمعاء غير المنتظمة بعد وعاء تاكو في وقت الغداء بعيدًا للغاية. تأكد من معرفة المعلومات التي يشاركها تطبيقك ، وتأكد من قصرها على أقل قدر ممكن. إذا استطعت ، التزم بالإعدادات الأساسية ، وقم بتقييد الوصول إلى البيانات التي لا تعتقد أن التطبيق يحتاجها.

نصيحة 3: دائما ، دائما تحديث التطبيقات الخاصة بك

التحديثات الجديدة مزعجة ، لكنها موجودة لسبب ما. في كل مرة يطلب منك التطبيق تحديثه ، يكون ذلك عادةً لسببين: إما أن يكون هناك تصحيح جديد لتغطية ثغرة أمنية ، أو يتوفر تطبيق أحدث وأفضل. في كلتا الحالتين ، فإن قضاء بضع دقائق لتحديث التطبيق الخاص بك هو سعر بسيط لدفعه مقابل الزيادة الكبيرة في الخصوصية.

نصيحة 4: تأكد من أن تطبيقاتك تستخدم HTTPS

بينما يستخدم كل تطبيق للياقة البدنية تقريبًا شبكة Wi-Fi لمشاركة البيانات ، إلا أن جميعها لا تفعل ذلك على خادم آمن. إن عدم استخدام HTTPS يعد خطأ صاعدًا ، وقد فوجئ ExpressVPN برؤية عدد التطبيقات الشعبية ، مثل Garmin Vivosmart ، التي تفشل في استخدامه. تأكد من أن تطبيقك يستخدم خادمًا آمنًا لنقل بياناتك وتسجيلها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للعثور على تطبيق جديد.

نصيحة 5: تحقق بشكل دوري لمعرفة ما إذا كانت بياناتك دقيقة

في التقرير أعلاه ، تمكن الخبراء من "خداع" بعض التطبيقات لإنشاء بيانات خاطئة. لا يمكن أن يؤثر هذا فقط على أهدافك الصحية الشخصية ولكن أيضًا يترك معلوماتك في نزوة الأطراف الثالثة. عندما تنظر إلى بياناتك ، تأكد من دقة المعلومات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن يقوم شخص آخر بالعبث به.

حافظ على لياقتك. ابقى بصحة جيدة. كن خاصا.

ليس عليك تجنب استخدام تطبيقات اللياقة البدنية - بل يجب عليك القيام بذلك بحذر.

اتباع النصائح أعلاه سيساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية مع الحفاظ على أمانك.

الصورة المميزة: Unsplash (تم تعديل الصورة)

ما مدى خصوصية تطبيقات اللياقة البدنية الخاصة بك؟ 5 نصائح للحفاظ عليها أكثر أمنا
admin Author
Sorry! The Author has not filled his profile.