Salud

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Depurar el cuerpo en primavera

La primavera es el momento ideal para seguir un programa depurativo y regenerador, con medidas nutritivas que favorezcan la salud de los intestinos y del hígado. El calendario dice que

Salud

La patata como remedio curativo

Parece increíble que un simple tubérculo pueda contener en su interior toda una farmacia: en la patata se encuentran más de 30 valiosas sustancias. Distintos minerales, vitaminas y oligoelementos que

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Las verduras con más proteínas

Si bien los huevos y la carne son las principales fuentes de proteínas, hay muchas verduras que también la contienen.  “Por lo general las verduras más ricas en proteínas y

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Hacer ejercicio, huir del estrés y la actividad intelectual te ayuda a prevenir el Alzheimer

La práctica deportiva oxigena el cerebro y ayuda a preservar las neuronas que son especialmente sensibles a la enfermedad. Leer contribuye a tener una reserva cognitiva para afrontar los cambios

Salud

Beneficios del té de ruda para su organismo

Conozca las increíbles propiedades del té de ruda y aprenda a preparar una increíble infusión ideal para tratar diversas enfermedades Conocer las plantas y saber preparar remedios naturales es algo

Salud

Jugos para desinflamar el hígado, el páncreas y los riñones

Aunque no presentemos problemas de salud, nunca está de más incluir en nuestra dieta estos jugos para desinflamar los órganos depuradores y optimizar así nuestro bienestar general La mejor forma

Salud

¿Por qué debo hacer ejercicio?

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el

Deporte Salud

Ejercicios físicos para mantener buena salud física y mental

Si hacemos ejercicio con regularidad, toleraremos mejor los esfuerzos físicos, evitando el aumento rápido de pulsaciones frente a esfuerzos de menor exigencia y nos ayudará a afrontar mejor las situaciones

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7 plantas medicinales que son subestimadas

1. Jengibre El jengibre es mejor conocido por sus efectos contra las náuseas, pero también tiene un gran espectro de propiedades antibacteriales, antivirales, antioxidantes y antiparasitarias, por nombrar algunas de

Salud

Tendinitis rotuliana o rodilla del saltador: una patología muy frecuente en los corredores

Es domingo y te toca hacer la tirada larga de la semana: estás preparando tu próxima maratón, te quedan unos dos meses por delante aun pero ya llevas al menos

Salud

Los suplementos en el corredor: ¿son siempre necesarios? Nutrición para el reto de los 10 kilómetros

Suplementos en el corredor La nutrición es de gran importancia en el corredor para rendir al máximo, proteger el organismo y ver resultados. Dentro de esta, cabe la posibilidad de

Salud

El calcio no solo se consigue con la leche: otras fuentes de calcio saludables

Desde siempre hemos escuchado que la leche es la mejor fuente de calcio que existe, y por ello siempre hemos echado mano de ella como alimento imprescindible en nuestra dieta.

Cuba Salud

Cuba financiará en solitario su exitosa respuesta al VIH/sida

Cuba iniciará este año una transición sin precedentes en América Latina para costear por sí misma toda la respuesta al virus de inmunodeficiencia humana (VIH), causante del sida, con el

Salud

¿Cuáles son los beneficios de la remolacha roja?

Para aprovechar al máximo los nutrientes de la remolacha roja es conveniente consumirla cruda, o bien, asada, ya que esta es la única forma en la que sus propiedades se

Salud

Yogaterapia para el estreñimiento

El estreñimiento crónico es uno de los problemas de salud más comunes en las sociedades actuales. En torno a un 12% de la población mundial sufre este trastorno. Algunos países

Salud

28 plantas medicinales imprescindibles para cuidarte este invierno

En otoño e invierno, debido principalmente a que estamos expuestos a las bajas temperaturas, nuestro sistema inmunológico se puede ver comprometido y nuestra salud se resiente. Durante los meses más

Salud

10 plantas medicinales para remedios caseros

  Muchas de las plantas medicinales las podemos cultivar en casa o en el huerto–jardín, además de proporcionar gran variedad de colores y olores muy agradables, nos ofrecen sus múltiples

Salud

Borraja planta relajante y antiinflamatoria

Planta antiinflamatoria, de la cual se usa sus hojas, flores, semillas, todas con excelentes propiedades medicinales.   La producción y uso de esta hierba no está muy difundida, pero encierra

Salud

Culantro, cilantro, propiedades medicinales

  Esta planta es usada para problemas digestivos, respiratorios, se dice que tiene grandes beneficios para pacientes con cáncer de estómago y colon.   El culantro (Cilantro Coriandrum Sativum L.)

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Albahaca, aprende a cultivar esta estupenda planta aromática y medicinal

Cultivar albahaca en el huerto, jardín, en macetas en tu cocina o en el patio puede ser una actividad muy gratificante porque por una parte aprovechamos las propiedades medicinales de

Salud

13 antibióticos naturales para reforzar el sistema inmunológico de forma natural

Antibióticos Naturales: Cuando se producen los cambios de estaciones o hay cambios bruscos de temperatura podemos reforzar el sistema inmunológico de forma natural, plantas medicinales y con alimentos-medicamento que nos proporcionan

Destacado Misceláneo Salud

7 plantas medicinales que son subestimadas

1. Jengibre El jengibre es una especia que recomiendo tener a la mano en la cocina todo el tiempo. No sólo puede incorporarse maravillosamente a sus alimentos (especialmente junto con

Misceláneo Salud

Jóvenes con artritis por lesiones

La osteoartritis no es una enfermedad que solo padecen las personas mayores Por Jane E. Brody New York Times News Service Cuando una persona físicamente activa se lesiona una articulación

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Lesiones deportivas comunes

Si usted practica algún deporte, ya conoce los beneficios de ejercitarse mientras hace algo que le encanta. Pero, aunque esté haciendo algo bueno para su cuerpo, también podría estar poniéndolo

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Dieta con bajo contenido de purinas

Una dieta baja en purinas es un plan de alimentación que limita los alimentos con alto contenido de purinas. Las purinas son una sustancia natural que se encuentra en algunos

Misceláneo Salud

Los alimentos con más purinas que pueden elevar el ácido úrico

El ácido úrico es producto de la degradación de purinas en el organismo, y su exceso en sangre puede causar algunas consecuencias articulares, molestas y dolorosas, por eso es importante

Bolivia México Misceláneo Salud

La quinua, el “súper alimento” latinoamericano que podría acabar con el hambre en el mundo

Este grano modesto, rechazado en el pasado por su origen ancestral, se presenta como una opción natural y muy nutritiva para alimentar al planeta y servir de cura para algunas

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Jugos con apio

Jugo con apio para la hipertensión Ingredientes 6 tallos de apio con la parte de arriba, cortados en trozos. 2 zanahorias grandes, con los extremos cortados y troceadas. 2 limones,

Destacado Misceláneo Salud

Este jugo combate 7 enfermedades

Sentirte bien y mantener alejado tu cuerpo de enfermedades no es difícil, sólo es cuestión de que elijas bien lo que comes y lo que haces. Existen alimentos que por

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Propiedades de la papa cruda

Por Lucía Vásquez ¿Cuáles son las propiedades de la papa cruda? No dudes que son muchas más de las que tú crees. La papa cruda, este tubérculo nativo de América,